NAMNEWS.UZ—Маънавий-маърифий,ижтимоий-сиёсий,ахборот

 Қисқа сатрларда
Мирзиёев ва Путин Ўзбекистондаги илк атом электр станцияси қурилишига старт берди 19:21 19/10/2018
{$info.title|escape:'html'}
«Бугун биз Россия Федерацияси билан ҳамкорликнинг янги стратегик йўналиши – атом энергетикасини ривожлантиришга қўл урмоқдамиз. Ушбу лойиҳа мамлакатимиз иқтисодиётида янги тармоқни вужудга келтиради. Бу саноат салоҳиятини янада ривожлантириш ва иқтисодиётимизнинг турли тармоқларида янги иш ўринларини яратишга хизмат қилади», деди Шавкат Мирзиёев. 
Батафсил
Наманганда "марказий туғруқхона"нинг масъулиятсиз 27 ходимига қандай чора кўрилди? 18:18 19/10/2018
{$info.title|escape:'html'}
Вилоят перинатал марказида Президент ва ҳукуматнинг соғлиқни сақлаш тизимини ислоҳ қилишга қаратилган фармон ва қарорлари, Соғлиқни сақлаш вазирлиги буйруқлари ижроси тўлиқ таъминланмаяпти. Тиббий-клиник ҳужжатларни юритиш талабларига риоя этилмаётир. Санитария қоида ва меъёрлари талаблари ҳам етарли даражада бажарилаётгани йўқ. Ижро интизоми ниҳоятда суст.  Давлат томонидан дори-дармон таъминоти яхшиланганлигига  қарамай,  асоссиз равишда беморларни сарсон қилиш, яъни  дорихоналарга йўллаш каби ҳолатлар давом этмоқда.
Батафсил
Ишончли музокаралар самараси: Ўзбекистон ва Россия ўртасида 20 та муҳим ҳужжат имзоланди 16:23 19/10/2018
{$info.title|escape:'html'}
Ташриф асносида турли соҳалардаги ҳамкорликни ривожлантиришга қаратилган 20 та ҳужжат имзоланди. Президентлар тор ва кенг доирадаги музокаралар ҳар доимгидек ўзаро ишонч ва очиқлик муҳитида, конструктив руҳда ўтганини таъкидлади. 
Батафсил
Хайрулло Бозоров Россия Федерацияси ҳудудлари раҳбарлари билан музокаралар ўтказди 15:44 19/10/2018
{$info.title|escape:'html'}
Форумда иштирок этган Наманган вилояти ҳокими Хайрулло Бозоров Россия Федерациясининг Оренбург области губернатори Юрий Берг, Самара области губернаторининг ўринбосари Виктор Кудряшов, Челябинск области губернатори Борис Дубровский бошчилигидаги делегациялар билан учрашувлар ўтказди.
Батафсил
Ўзбекистон – Россия: товар айирбошлаш ҳажми 10 миллиард долларга етказилади 15:36 19/10/2018
{$info.title|escape:'html'}
Ҳисоб-китобларимизга кўра, жорий йилда товар айирбошлаш ҳажми 6 миллиард долларга етади. Бу рақам режалаштирганимиздан ҳам ортиқ. Яқин йиллардаги вазифа савдо айланмасини 10 миллиард долларга етказиш», деди Шавкат Мирзиёев. 
Батафсил

Тарвуз буйрак ва жигарни тозалайди

Июль 14
16:36 2018
Ёзнинг иссиқ кунларида инсон организмининг суюқликка, айниқса, таркибида сув миқдори кўп мева, сабзавот ва полиз экинлари истеъмолига эҳтиёжи ортади. Улар орасида тарвуз энг серсув полиз маҳсулоти саналади, чанқоқ босувчи хусусиятга эга, дея хабар бермоқда "MILLIY TIKLANISH" газетаси.
Дунёнинг 96 давлатида тарвузнинг 1 минг 200 дан ортиқ тури етиштирилади. Хитой, Ўзбекистон, Америка, Венгрия, Болгария, Греция, Украина ва Россияда кўп миқдорда экилса-да, лекин унинг асл ватани Жанубий Африка саналади. У ерда тарвузни ҳатто ёввойи кўринишда ҳам учратиш мумкин.
Яхши етилган тарвузнинг 100 граммида 25 ккал, 100 грамм шарбатида 38 ккал калория мавжуд.
Тарвуз буйрак ва жигарни тозалаш хусусиятига эга. Уни истеъмол қилиш қондаги холестерин миқдорини пасайтиради, танани соғломлаштиради. Шундай бўлса-да, тарвуз нитратларни ўзига шимиб олиши сабаб нафақат аллергик реакцияларни, балки соғлиққа ҳам зарар келтиришини ёдда тутиш лозим. Диабет ва буйрак етишмовчилиги билан оғриган беморларга тарвузни ортиқча ейиш тавсия қилинмайди. Чунки унинг таркибида шакар миқдори кўп.
Одатда, тарвуз янги ҳолда ва овқатлангандан бир-икки соат ўтиб истеъмол қилинади. Ташналикни қондириш, очликнинг олдини олиш хусусиятга эга. Лекин у очлик ҳиссини маълум вақт йўқотади, холос. Бу вақтда организм ўзи учун зарур калорияни йиғиб ололмайди. Шунинг учун ҳам тарвуз истеъмол қилиб озишни истаганлар бу ишга ақл билан ёндашишлари талаб этилади.
Тарвуз билан ҳам диета сақлаш мумкин. Бунинг учун 3 кун мобайнида фақат тарвуз истеъмол қилиш билан кифояланади. Ейиладиган тарвуз миқдори тана вазнига қараб белгиланади: ҳар 10 килограмм тана оғирлиги учун 1 килограмм тарвуз истеъмол қилиш зарур. Яъни агар 60 килограмм тош боссангиз, унда сиз 10-11 килограм чиқадиган тарвуз сотиб олишингиз керак. Тарвузли диета вақтида қорнингиз ўта очқаб кетса иккинчи ва учинчи куни бир бўлак қора нон ейишга рухсат берилади. Шу усул билан 3 килограмм вазн ташланади. Бундай диета бир ойда бир марта тавсия қилинади.
Тарвуз таркибидаги барча модда организмга тушиб, аъзолар ва тизимларга ижобий таъсир ўтказади, ўзингизни яхши ҳис қила бошлайсиз. Кўплаб касалликнинг ўтиш даври енгиллашади. Бир стакан тарвуз шарбати организмнинг магнийга бўлган бир кунлик талабини қондиради. Шу сабабли артериал гипертониядан азият чекаётган одамлар бундай шарбатни ичиб туриши фойдадан холи бўлмайди. Тарвуз шарбати овқат ҳазм қилиш тизимини меъёрида ишлашини таъминлайди, моддалар алмашинувини яхшилаб, иммунитетни оширади.
 
Мухторбек Абдуллаев.
 

Мавзуга оид

  1. ОТАСИГА ТАРВУЗ УЗИШДА ЁРДАМ БЕРАЁТГАН ХИТОЙЛИК БОЛАКАЙ ИЖТИМОИЙ ТАРМОҚ ЮЛДУЗИГА АЙЛАНДИ

    Хитойнинг Юнчуань шаҳрида яшовчи болакайнинг тарвуз узишда отасига ёрдам бераётгани акс этган сурат ижтимоий тармоқ фойдаланувчилари орасида машҳур бўлди, деб хабар берди “Lenta.ru” нашри. 

    2016-07-09 11:26:181018
  1. Ошкоралик ва очиқлик асосида

    Республикамиз миқёсида бўлиб ўтаётган фуқаролар йиғини раиси (оқсоқоли) ва унинг маслаҳатчилари сайлови Косонсой туманида ҳам юқори савияда ўтказилмоқда. Мазкур ижтимоий-сиёсий тадбир туман марказида жойлашган Маҳдуми Аъзам маҳалласида очиқ овоз бериш йўли билан ташкил этилди.

    2016-05-28 20:53:28970

 

    

Энг кўп ўқилганлар

Календарь

Боғланиш

Алоқа

Телефон: +998 93 406 05 05   
+998 90 988 54 77
Email: namnews@mail.ru

Реклама бўлими: +998 90 988 54 77, +998 93 406 48 40

Бизни кузатинг:

Facebook'даги саҳифамиз: facebook.com/namnews.uzbekistan

Twitter'даги саҳифамиз: twitter.com/namnews.uz